Freak Athlete Speed, Explosive

Фітність робить вас кращими. Схоже,

ви

тут, щоб стати кращим спортсменом.

Ця програма допоможе розібратися у ВАС, стимулюючи ваші

швидкі м’язові волокна

за допомогою цих перевірених програм тренувань для спортсменів-початківців і досвідчених.

Ця програма включає тренування, які впливають на атлетизм і силу верхньої та нижньої частини тіла. Працюйте над швидкою швидкістю рук, а також збільшуйте свою вибуховість і спритність. Ви зможете домінувати у своєму виді спорту на видатному рівні серед інших.

Ця програма використовується для таких видів спорту: (включає як контактні, так і безконтактні види спорту)

- ММА (змішані бойові мистецтва)

- Баскетбол

- Футбол

- Футбол

- Лакросс

- Теніс

- Боротьба

- Регбі

- Хокей на траві

- Бейсбол

- Волейбол

- Хокей

- І БІЛЬШЕ!

Програма розробляє наступне

- Абс, Core, Нижня частина спини

- Розвиток нижньої частини тіла - підколінні сухожилля, сідниці тощо (включає станову тягу, ривки, прибирання, серії випадів тощо)

- Пліометричний тренінг для нижньої частини тіла (стрибки з боксу, підскоки, бічні вибухові рухи пліометрії)

- Опір верхньої частини тіла (груди, плечі, спина, біцепси, трицепси, пастки, дельтовидні м’язи тощо)

- Верхня частина тіла Plyo (швидкі руки та координація)

- Гнучкість, мобільність, діапазон рухів

- Швидкість і спритність (робота ніг, прискорення, уповільнення, бічна швидкість)

- Здатність стрибати (стрибати вище, стрибати далі, стрибати вбік, стрибати з незручних позицій)

- Баланс

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS! Beats — це надзвичайно захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера

• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.

• Для кожного тренування вам надається навчальне відео HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.

• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy